Yoga lessen

Hatha yoga (हठ haṭha, योग yoga) is een weldaad voor lichaam en geest.
Hatha yoga bestaat uit het beoefenen van lichaamshoudingen (asana's) en ademhalingstechnieken (pranayama). De houdingen worden voornamelijk niet-bewegend uitgevoerd.

Meditatie is voor veel yogi's belangrijk om de eenheid van lichaam en geest te voelen. Hier bij ons in het Westen is hatha yoga een belangrijk middel om te onthaasten of om stress te verminderen. Het heeft een zeer gunstig effect op het zenuwstelsel, de klier- en orgaanwerking en onze homoonhuishouding. Het lichaam wordt soepeler en het bevordert de gezondheid en ons welbevinden.

Hatha yoga creëert een weg tussen je binnen- en buitenwereld, tussen het materiële en het spirituele en tussen het essentiële en het existentiële bestaan.

Hatha yoga is een systeem om lichaam en geest te leren beheersen, om daarmee de vereniging met God te bereiken.

Bij jou in de Buurt

Hatha Yoga

Degenen die het prettig vinden om regelmatig in groepsverband hatha yoga te beoefenen en ervoor open staan om actief aan zichzelf te werken, zijn van harte welkom op de wekelijkse yoga lessen.

Kleinschalig, persoonlijke begeleiding en contact.

Lestijden

woensdag
18:30 - 19:45gymzaal JL Driecant
20:00 - 21:15Dalemdreef 19
donderdagSaasveldstraat 12
10:30 - 11:45
18:30 - 19:45
vrijdagSaasveldstraat 12
10:30 - 11:45
16:00 - 17:15

Graag vooraf aanmelden
In schoolvakanties hanteren we een aangepast rooster

Lichaam in balans

Yoga asana's (houdingen) verbeteren je conditie en innerlijke gesteldheid. Yoga brengt je lichaam meer in balans. Je voelt je vitaler en lekkerder in je lijf.

Jouw juiste pad kiezen

Bij een gezond leven hoort een gezonde levensstijl. Het 8-voudige pad helpt jou daarbij. Steeds kun je jezelf afvragen, 'is dit goed voor mij, heb ik dit nodig?'

Meditatie beoefening

Ontspanning en tot rust komen aan het eind van een yoga les. Om vervolgens je concentratie te richten en je te verbinden met de goddelijke bron van licht en liefde.

Van harte Welkom

Wholy hatha Yoga

- Wholy hatha yoga toegankelijk voor Iedereen
- Iedereen is Welkom,
- Geloof / religie wat dan ook, 'Alles mag er Zijn
- Ontdekt jouw Verbinding en Levenskracht
- Brengt je lichaam in balans
- Creëert Ruimte en Bevrijdt
- Hatha yoga, Zowel beginners als de Gevorderden
- Verruimt je Bewustzijn
- Wordt EEN met Alles, ...en Niets
- Ontmoet en Geniet
- Beleef Yoga
- Werk aan je LEVEN
- Yoga is een kadootje voor Jezelf

Aanmelden GRATIS Proefles